Category: Mõtisklusi

Kuna enam pole käesolevat aastat palju alles jäänud, siis on mõistlik hakata tibude loendust tegema.

Selle aasta toimetused tuleb arvele võtta, mitte uude aastasse kantida! Igal juhul on Eestis ametlikult fitness selleks aastaks läbi ja päädis see piduliku gaalaga.
Continue reading “Aastale joon alla!”

Võistlejate jaoks on viimane nädal  ilmselgelt närvesööv aeg. Ühest küljest on lõpusirge silme ees, teisest küljest on see üle mõtlemise tippaeg. Kuidas ma saan vormi veel paremaks? Kas mu poseerimine on hea? Teen selle nädala kergemalt? Palju vett tarbida? Aga soola? Küsimusi on rohkem kui üks akadeemiline nõukogu suudaks vastata.

Continue reading “Võistluspäeva ootuses: TRENNID”

Trennis käivad paljud, aga kui paljud korjavad sealt jäädvustusi? Üksjagu on neid, kes teevad mõnda sotsiaalmeedia kanalisse postituse, olgu selleks videoklipp, story või pilt, pildiseeria. Sellega kipub aga sageli kaasnema üks suur miinus – sinu enda käsi mobiili hoidmas.

Poleks nagu suurem asi probleem, kui ei oleks kolme olulist faktorit, mida siinkohal arvesse võtta.

Continue reading “Trenni tegid? Aga PILTI?”

Peamiselt jagaks ma selle kaheks komponendiks: esimene neist oleks süsteem ehk kava ehk (sõja)plaan, mille järgi tegutseda. Teine oleks järjepidevus ehk aeg, mille jooksul süsteemi rakendad. Maakeeli – kaua sa seda kava tegid?

Continue reading “Süsteem ja järjepidevus?”

Kuigi suvi eksisteeris eestimaal pigem kalendri järgi ja omal nahal tunda  sai kesiselt, siis nüüd on vaja paksemat kraami selga vaatama hakata.

Siinkohal oluline tähelepanek – jutt on riietest, mitte lisakilodest. Viimane annab ka kindlasti soojatunnet juurde, aga siinkohal pole mõtet diskuteerida kas sall või rasvavolt.

September on üks neist maagilistest tabula rasadest ehk puhastest lehtedest, millest inimesel meeldib, alateadlikult ilmselt, kinni haarata. “Alustan jaanuarist jõusaaliga” ja “peale suve hakkan jälle saalis käima” on vaid näited nendest nö uutest algutest. Olgu siis nõnda, et kui isu heas vormis olla jääb ikkagi alla distsipliinile ja asetseb prioriteetide tabelis madalamal kohal, miks ka mitte alustada septembrist. Kuigi ma ei poolda selle alustamise mugavasse tulevikku edasi lükkamist, siis parem alustada septembris kui üldse mitte. Ei saa kohale jõuda, kui ei hakka liikumagi.

Lapsed lähevad kooli ja lasteaeda, täiskasvanud lähevad rasvu põletama ja muskleid taga ajama. Seda ilmsestab jõusaalide täituvuse hüppeline kasv väga selgelt: kui suvekuudel võib vahepeal jääda mulje, et oled sattunud metalli kokkuostu, kus ei leidu hingelistki, siis sügisel on pesuruumis sageli võimatu kuskile oma tutikat rätikut riputada.

Ega midagi, soovin kõigile julget pealehakkamist. Nendele, kel juba kuukaardid taskus olemas on, andke hagu samamoodi edasi.

Trennis näeme!

Siim

Tänane mõttelend puudutab seda, mis eristab ühte treenijat teisest ajal, mil termomeeter saab lõpuks tööd teha ja ka mõnusaid soojakraade meile näidata.

Continue reading “Kukerpillid trenni!”

Eile toimus 33. Eesti Karikavõistlus ja võib öelda, et valmistumine läks täiesti asjaette: oma kategooria sai edukalt taas võidetud (2016. tulemus samuti esimene koht) ja absoluutarvestuses Ott Kiivika järel teine koht ei ole ka kuidagi kehv tulemus.

 

Siit edasi on väljalend kolmapäeval Hispaaniasse, Euroopa fitnessi ja kulturismimekasse Santa Susannasse. Seal toimub Euroopa Meistrivõistlus, kus eelmine aasta saavutasin enda jaoks igati rahuldustpakkuva 7. koha. Kohale lendab selleks ajaks ligi 1500 sportlast ehk tegemist on ikkagi hiigel üritusega!